体脂率照表介绍

女性体脂率对照表是怎样的

1、女性：20%～25%男性：15%～18%若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上，即可视为肥胖。二、女性体脂率详细对照表 8%～10%：极少数女运动员达到的竞技状态，可能引起闭经、月经紊乱等问题。11%～13%：背肌显露，腹外斜肌分块更加明显，常见于女子健美运动员竞技状态。

2、体脂率29%~31%：体型特点为腹肌不显露，腰围通常是81~85厘米。9. 体脂率32%~34%：体型特点为腹肌不显露，腰围通常是86~90厘米。10. 体脂率35%~37%：体型特点为腹肌不显露，腰围通常是91~95厘米。11. 体脂率38%~40%：体型特点为腹肌不显露，腰围通常是96~100厘米。

3、体脂率23%~25%：全身脂肪不松弛，腹肌不显现。7. 体脂率26%~28%：全身脂肪尤其是腰腹部开始明显松弛，腹肌不显现。8. 体脂率29%~31%：腹肌不显现，腰围通常在81~85厘米。9. 体脂率32%~34%：腹肌不显现，腰围通常在86~90厘米。10. 体脂率35%~37%：腹肌不显现，腰围通常在91~95厘米。