清热祛湿汤介绍

四款养生汤清热祛湿

1、冬瓜老鸭汤：清热消暑 从中医角度来看，冬瓜性微寒味甘淡；它可清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑；鸭肉则性凉而味甘咸；能健脾化湿、祛暑除热。冬瓜老鸭汤不仅具有清热消暑的功效；还能补充优质蛋白质以及多种维生素与矿物质；非常适合夏季饮用。此外；老鸭绿豆汤和绿豆莲子汤等也有助清热消暑。

2、祛湿汤1、荠菜茅根脊骨汤 材料：荠菜（鲜品）60克，白茅根（鲜品）30克，猪脊骨400克，生姜3片。做法：将荠菜、白茅根洗净，切段。猪脊骨洗净，与荠菜、白茅根、生姜一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮1.5小时，调入精盐即成。功效：清热利湿、健脾消暑，适合夏季养生保健食用。

3、春季养生健脾祛湿，推荐以下四款祛湿汤：鸡骨草煲猪横脷 材料：鸡骨草3050克、猪横脷250350克。制法：将鸡骨草和猪横脷清水洗净后，放入汤煲内煲一个小时，调味即可。功效：具有健脾、利湿、清热去火和利尿的作用。