怎么跳马兰开花二十一?

1、马兰开花二十一是一种跳皮筋的游戏,它的跳法基本上是:1. 一边念童谣“马兰开花二十一”的节奏,一边进行跳皮筋的动作。2. 先用右脚勾起一侧皮筋,左脚随之落入三角形内。3. 右脚越过皮筋向后向前各勾一下,就算是一小节。4. 然后踩着节拍越到另一侧重复,一直跳到“九八九九一百一”才算过关。

2、马兰开花二十一,跳皮筋的口诀是这样的:二五六,二五七,二八二九三十一,三五六,三五七,三八三九四十一,四五六,四五七,四八四九五十一,五五六,五五七,五八五九六十一。

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3、马兰开花二十一的游戏伴随着特定的童谣,孩子们在念唱着“马兰开花,二十一”的节奏中进行皮筋跳跃。2. 游戏开始时,孩子们用右脚勾起一边的皮筋,左脚迅速落至形成的三角形区域。3. 紧接着,右脚跨过皮筋,向后然后向前轻勾两下,完成了一小节的跳跃。

4、马兰开花二十一跳皮筋的跳法如下:念童谣与跳皮筋结合:一边念童谣“马兰开花二十一”的节奏,一边进行跳皮筋的动作,保持节奏与动作的协调。勾起皮筋与落脚:先用右脚勾起一侧的皮筋,紧接着左脚随之落入由皮筋形成的三角形内,这是起始动作。

5、跳皮筋比赛要求选手必须在三个不同高度上做出三组不同的动作,每组动作不得少于2-3个。整套动作要求准确熟练、连贯协调、舒展活泼、自然大方。比赛时间因年龄而异。儿童组1min30s-2min30s,少年组2min30s-3min30。正式比赛要配以健康活泼、节奏感强的音乐,跳皮筋的动作要和音乐节拍协调同步。

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