禅定什么意思教程

什么是禅定周天?

1、换句话说，禅定没有固定形式，固定动作，只有终极目标——悟道解脱，但是并不是所有人都能悟道解脱。周天，是道家练功的一种说法。一般周天分大小，小周天常指任、督二脉的循环；大周天则是体内体外循环，天内大周天是指全身经络之间的大循环；而体外大周天则是指人体同自然之间“气”的交换，也就是所谓的“天人合一”。

2、周天功夫是道家修炼内丹的技术，按功夫境界的高低周天功分为小周天、大周天。从功夫境界来看，人体的主阴主阳的两条主脉，任脉、督脉被真气打通，即修成小周天功夫；在小周天功夫基础上向上修，达到全身所有经脉（奇经八脉、任督脉、冲脉等）完成畅通，此功夫境界为大周天。

3、吐纳派侧重呼吸锻炼，强调调息以调整身体；禅定派则侧重意念锻炼，通过静坐凝心来集中意念；存想派同样强调意念锻炼，但更注重通过想象来引导心灵；周天派在思想内联的基础上，通过意气相依，推动内气沿特定经络路线周流，也被称为内丹派；导引派则强调以动功为主，通过结合意气的肢体操作，达到锻炼身体的目的…

4、都能提升身心健康和智慧，禅定类似结丹，舍利，小周天是运行经脉，

5、古代气功划分为儒、医、道、释、武术五大派，各有其独特的修炼目的和方法。近年来，气功被归纳为静功与动功，并进一步划分为吐纳、禅定、存想、周天、导引五大派。气功的历史与文献记载：气功的历史悠久，早在2000多年前的《黄帝内经》中就有关于气功的记载。

6、在道家中讲大小周天，我们就讲一讲什么是周天。我们一般所讲的周天是把任督二脉接起来，这个周天是皮毛周天，什么也不算，只是祛病健身的东西，这叫小周天。 还有一种周天，它不叫小周天，也不叫大周天，是禅定中修炼的一种周天形式。