干燥拉不出来怎么办快速快速入门

便秘拉不出屎什么办法能马上解决?

1、般情况下，做下蹲可以促进排便，如果便秘太严重，单靠这种运动是无法缓解排便困难的问题的，需要根据个人的具体情况综合治疗促进排便。平时注意多运动，可以促进胃肠蠕动和排便，还要注意多吃粗纤维水果和蔬菜，有助于软化大便，促进大便排出，注意不要吃辛辣刺激性食物，避免加重便秘。

2、吃泻药能立马排便，但吃泻药对身体不好，要想治疗便秘你还得这么做：1、坚持参加适当的体育锻炼，有意培养良好的排便习惯，比如早上一起来就排便，排便时间要固定。2、多吃富含纤维素的食物，比如燕麦、水果、各种绿色蔬菜等。

3、旦宝宝出现便秘了，妈妈先不要急，可以有以下解决方法：1、可以用温水刺激一下肛门，或者用手指轻轻按摩肛门以通便。2、在宝宝吃奶的两顿中间喂点水，也可以使便秘得到改善。3、可以宝宝的肛门处抹点香油，起到协助排便的作用。如果以上办法都不行的话，再用宝宝开塞露协助排便。

4、粪便干结、排便费力等。二、蜂蜜香蕉治便秘十分有效 用法：蜂蜜用温开水冲稀后服（千万不可用滚开水），其蜂蜜量能够使温开水发甜就可以了，每天上午和下午各喝一杯，每杯约200毫升左右，同时吃一个或二个香蕉，连吃两天，大便就通畅了。若便秘非常厉害，可以多吃几天，可使大便软化畅通。

5、便秘肠燥严重的便便硬得象石头，胀得昏天黑地排不出人要虚脱，最好的解决方法如下：三要点：软化、润滑、控制便欲 1、没有痔疮等肛肠毛病的年轻人可以用手沾盐水抠（需要小心别伤着，搞成大问题），快速解决以免便秘长时间堵肛引发痔疮等系列肛肠毛病。