健身力量计算器快速入门

臀宽一般是多少,臀宽测量方法,在线计算器

1、臀宽因人而异，没有固定的标准数值。测量臀宽时，应轻轻拉伸软尺平行于地面，测量左右大腿最向外侧的轮廓点之间的直线距离。在线臀宽计算器可以提供大致的臀宽范围，但仅作参考。臀宽的一般范围：臀宽的大小因个体差异而异，每个人的臀宽都会有所不同。它受到遗传、体型、锻炼习惯等多种因素的影响。因此，无法给出一个适用于所有人的具体臀宽数值。

2、测量臀宽的科学方法 要准确测量臀宽，关键在于确保测量的准确性。不同于测量曲线，臀宽测量应避免使用软尺紧贴身体，而是要轻轻拉伸软尺，使其平行于地面，然后测量从一侧臀部外侧突出点至另一侧的直线距离。这样做能更客观地反映你的身体结构。

3、臀宽：亚洲男性平均为32.78cm，亚洲女性平均为33.07cm ；欧美男性平均为34.18cm，欧美女性平均为34.27cm 。臀宽/身高×100：亚洲男性平均为19.12，亚洲女性平均为20.78 ；欧美男性平均为19.47，欧美女性平均为21.03 。由此可见，臀宽平均值女性略大于男性，臀宽/身高×100平均值女性明显大于男性。